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兜兜轉轉,緣來還是你

Le 12 septembre 2017, 08:26 dans Humeurs 0

編輯薦:愛情也許經得起海誓山盟,不一定經的起生活裏折騰。不是每個人都是故事裏的男女主角。也不是每個男生都是何以琛。如果愛,請深愛。滿目山河空念遠,好好惜取眼前人。

“我行過許多地方的橋,看過許多次數的雲,喝過許多種類的酒, 卻隻愛過一個正當最好年齡的人。”這是沈從文與張兆和的愛情。

荷西問三毛,是不是一定要嫁個有錢人。三毛回答,如果我不愛他,他是百萬富翁我也不嫁,如果我愛他,他是千萬富翁我也嫁。荷西以為說來說去三毛還是想嫁個有錢人。三毛說也有例外的時候,如果是跟著你,吃飽就可以了,以後還可以少吃點。這是三毛和與荷西的愛情。

青春年少時,似乎每個女孩都是幻想家,希望有王子騎白馬而來。也許那個時候對愛情的期望是轟轟烈烈,似乎隻有那種愛到天崩地裂才能震懾住青春的荷爾蒙。

當明白感情帶來的不隻是甜蜜還有傷痛時,對愛情的渴望也許不再是最初的想法。越長大卻容易感動,為別人而感動,越長大越明白這個世界上並不是一切皆有可能,感情不可勉強。

兩人有愛的時候,怎樣都是甜蜜的,不愛的時候多看一眼都是嫌。沒有誰比誰更絕情,隻是我們之間沒有愛。

愛情需要修行,有說相愛容易相處難。因愛情而靠近的兩人,並不代表真的就修成正果,這一漫漫人生路還要共同修行上下求索。

聽過很多由愛開始,無果結束的愛情故事,也體驗過感情的困惑。明白感情的道路不會一帆風順,不會那麽輕而易舉就找到和自己組成圓的人。對那些走過千山萬水最終遇到你,兜兜轉轉原來還是你的愛情特別感慨,也特別容易被感動。

最近,在阿sam《去,你的旅行》序言裏讀過這樣的一個故事,故事是以信的方式講述。女孩和男孩在高中相戀,兩人的家隔了三條馬路,經常放學後,女孩坐在男孩的自行車後麵一起回家。高考後,散夥飯,女孩哭的不能自已,男孩抱著她說一輩子走下去。

遺憾的是高中畢業兩人並沒有考上同一所大學。女孩繼續留在成都,男孩去了北方。和所有異地戀一樣兩人靠郵件和短信交換彼此的生活。異地的這兩年,兩人約定每個暑假去一個地方旅行,就這樣一直走下去。

大學畢業,男孩去了北京工作,女孩繼續留在成都,那一年兩人不再商量著未來,而是多了無謂的爭吵。誰都不願為愛讓出一步,就這樣以分手結局。

彼此漸漸沒了對方的消息,女孩有了新朋友又失戀了。後來女孩得知男孩在北京發展的不錯,但兩人依舊是無法有交集的平行線,直到女孩看了阿sam的這本書,鼓起勇氣約男孩一起去一趟西藏,男孩同意了。從西藏回來後,男孩便辭職回來找女孩。十年了,兩個人最終還是沒有走散。

看完之後心裏莫名的感動,遇到一個對的人有多麽的不容易,走散後還能找到彼此的又有多少。前兩天的頭條,薛之謙和前妻的復合,讓我想起了這個故事,同樣是十年了兩人又重新走到了一起。閨蜜還在朋友圈發了兩個人微博截圖,我想她也是被感動了吧。

有多少在人群中走散了,就真的散了。你轉身的一瞬,我蕭條的一生,兜兜轉轉最後還能走到一起要經歷怎樣的煎熬和漫長的等待,更何況還不知道什麽時候是盡頭。

有多少愛可以重來,又有多少值人得等待。愛情也許經得起海誓山盟,不一定經的起生活裏折騰。不是每個人都是故事裏的男女主角。也不是每個男生都是何以琛。如果愛,請深愛。滿目山河空念遠,好好惜取眼前人。

 

原文地址:http://www.duanwenxue.com/article/4643911.html

中國科學家研製設備“透視”10萬米垂直大氣層

Le 17 août 2017, 07:09 dans Humeurs 0

  我科學家研製設備“透視”10萬米垂直大氣層

  人民網北京9月11日電 (趙竹青)中國科學院大氣物理研究所近日牽頭研製完成一套“多波段多大氣成分主被動綜合探測係統”(簡稱APSOS),能夠對近地100千米高度的垂直大氣層進行多要素連續觀測。此種形式的大氣觀測係統在國際上尚屬首例香港商業專科學校(商專 lcci)提供LCCI、ACCA、HKICPA等課程。

  大氣活動瞬息萬變、難以捉摸。百年來,科學界先後發展了一係列的探測手段,比如氣象臺站網、無線電探空網、地麵微波雷達網、大氣成分探測網、氣象衛星等,以期更精準地了解大氣的狀態和變化。

  APSOS項目負責人、中科院院士呂達仁告訴記者,隨著大氣科學的發展,要進一步提升人類對大氣環境的預報、預測和預估能力,除現有的衛星觀測與地基站網觀測手段外,還需在垂直方向上獲取較全麵的長期連續觀測資料。

  “APSOS就是為了獲得同一垂直氣柱內的大氣多要素的同時變化特征而研製。”呂達仁介紹,整個係統由5臺激光雷達、1臺毫米波測雲雷達、1臺太赫茲超導輻射波譜儀和1臺組合望遠鏡構成,“通俗來講,就是將多臺觀測設備放置在同一臺站,對天頂方向同一區域的大氣進行同步觀測,從而獲得這一區域內的大氣溫度、濕度、風場和雲層分布等多種氣象要素,並實時監測溫室氣體和汙染氣體的時空變化ielts 升學。”

  利用這套係統,科學家們不僅可以實時“捕捉”到大氣的一些瞬變過程進行研究,還可以為全球氣候變化等更大課題的研究積累原始的大數據資源。

  呂達仁介紹,該係統是中國國家自然科學基金委員會首批資助的國家重大科研儀器設備研製專項之一,由7家科研單位共同研製。“整套係統的核心技術單元均采用國際前沿技術。”

  他表示,該係統的成功應用,將大幅提升我國大氣環境探測的技術水平,為大氣環境監測、災害預報和科學研究提供有價值的原始數據,也為我國自主研發星載大氣探測設備提供必要的技術借鑒和經驗積累。

  據了解,目前係統的聯調工作已完成,即將在入駐西藏羊八井國際宇宙線觀測站並開展長期的青藏高原大氣觀測研究香港商業專科學校設不同程度會計課程,為協助商專 lcci同學考取LCCI資格。 

(人民網) 

原文地址:http://edu.qq.com/a/20170911/058702.htm

想要跑步消脂 小心越跑越胖啊

Le 28 juillet 2017, 06:32 dans Humeurs 0

  導語:想靠跑步減肥塑身,得小心越跑越胖的錯誤跑步減肥法!5大迷思一次揭露,還有3要3不要的跑步瘦身原則哦!

 

  迷思1:只要多運動,便可達到減肥目的?

  運動雖能消耗人體內的熱量,但僅靠運動減肥效果並不明顯,研究表明,即使每天打數小時網球,但只要多喝一兩瓶甜飲料或多吃幾塊點心,辛辛苦苦的減肥成果便會化為烏有。因此要想獲得持久的減肥效果,除了進行運動外,還應從飲食上進行調整Derma 21 好唔好

  迷思2:空腹運動有損健康?

  人們總擔心空腹運動會因體內貯存的肝糖大量消耗而發生低血糖反 應,如頭暈、乏力、心慌等,對健康不利。但美國達拉斯健美運動中心堆帕博士研究認為,飯前1至2小時(即空腹)進行適度運動,如步行、跳舞、慢跑、騎自行車等,有助於減肥。這是由於此時體內無新的脂肪酸進入脂肪細胞,較易消耗多餘的脂肪(特別是產後的脂肪),減肥效果優於飯後運動。另外,由於運動量適宜,熱能消耗較少,體內貯存的能量足夠使用,不會影響健康。另外,專家也提醒飯後一小時內和睡前一小 時內,不適合跑步鍛煉。

  迷思3:每天堅持30分鐘慢跑即可減肥?

  30分鐘的慢跑雖可達到有氧鍛煉之目的,但減肥成效卻甚微,實驗證明,只有運動持續時間超過大約40分鐘,人體內的脂肪才能被調動起來與肝糖一起供能,隨著運動時間的延長,脂肪供能的比例可達總消耗量的85%。由此可見,少於大約40 分鐘的運動無論強度大小,脂肪消耗均不明顯。

  迷思4:運動減肥有全身或局部的選擇?

  廣告宣傳中常會發現“瘦腰”、“減臀”、“消小腹” 等詞語,所以我們開始懷疑,局部運動是否就能減少局部脂肪呢?第一,局部運動消耗的總能量少,易疲勞且不能持久;第二,脂肪供能是由神經和內泌系統調節控制,但這種調節是全身性的,並非練哪個部位就可以減哪個部位的多餘脂肪,而是哪里供血條件好,有利於脂肪消耗,哪里就能減肥。例如,減肥者運動一段時間後,腰圍不見得小多少,可臉頰卻消瘦了,原因即在於此。只要運動消耗的熱量大於攝入的熱量,就可導致全身脂肪減少,而不會只減一個部位。

  迷思5:運動強度越大,運動越劇烈,減肥效果越好?

  只有持久的小強度有氧運動,才能消耗多餘的脂肪。這是由於小強度運動時肌肉主要利用氧化脂肪酸獲取能量,因此脂肪消耗得更快。若運動強度增大,脂肪消耗比例只占15%。因此,做些輕鬆和緩、長時間的低強度運動,或心率維持在100至124(次/分鐘)的長時間運動是最有利於減肥Derma 21 好唔好。 (人體最大的心率:每分鐘最大心率MHR = ‘205 - 0.5 x 年齡’)

  跑步減肥3 要原則

  1、先做拉筋運動

  減肥心切,所以穿上跑步鞋就直接開跑?這可不是最好的跑步減肥方法。要知道,你體內的能源分為快速能源和儲備能源兩種。只有當快速能源消耗得差不多的時候,你體內的儲備能源“脂肪”才會開始燃燒。就是說,如果體能不太好,甚至有可能你已經跑累了,脂肪還沒開始消耗。因此想要有效地跑步瘦身,應該在跑步前先做些拉筋運動或放鬆運動,一方面可以熱身、防止受傷,另一方面可以先消耗一部分糖原,接下來再跑步,脂肪的燃燒效率才能大大提高。

  2、跑完喝果汁

  專家建議跑步減肥後喝些果汁來代替白開水或運動飲料,這樣不僅能補充流失的 水分,還能補充多種維生素和礦物質,更重要的是,還可以緩解運動後的肌肉酸痛等不適症狀,這是因為果汁中含有天然抗炎成分。另外,跑完後立即喝檸檬水也是個防止脂肪酸堆積身體的小秘訣。所以,開始喝果汁吧。

  3、精挑跑步鞋

  別隨便套上雙運動鞋就去跑步,瘦身效果打折不說,甚至還可能損害到女人脆弱的腳趾和足底,脊椎也會因為不當的震盪造成影響。建議你挑選根據人體力學設計,能完全貼合你腳形的減震跑鞋,它能吸收跑步帶來的震動,為你的雙腳、小腿、甚至大腦提供減壓保護。值得注意的是,由於女人的骨盆寬於男性,跑步落地時足部更容易往內翻,因此還要注意跑步鞋的足弓內側是否使用了支撐條,外部足跟是否有穩定片。尤其體重較大時,足部載重力更大,更需要準備一雙好鞋。

  跑步減肥3不要原則

  1、不要天天跑

  雖然慢跑有益於維持健康和瘦身,但專家並不建議天天跑,最好隔一天跑一次,且跑步時間控制在20 至60 分鐘為宜,避免跑步過度造成肌肉疲勞和關節磨損。至於中間不跑步的那天,應該做些伸展運動來舒展身體,增加全身的柔韌性。剛跑完也需要做足充分的放鬆活 動,以熱水擦身而不是冷水,待心率恢復正常水準後,再喝水或吃東西。這樣的觀念很重要,是保證全身新陳代謝順暢的關鍵,尤其能防止脂肪和水液在四肢堆積Derma 21 好唔好

  2、不要快速跑

  別以為跑得越快,脂肪就燃燒得越多。情況恰恰相反,當你快速跑步的時候,體內氧供應不足,身體在做無氧運動,脂肪不能充分參與燃燒,所以也不能被消耗,運動強度相對低些的有氧運動,反而更能促進你體內的脂肪燃燒。那麼如何判斷目前的跑步強度屬於有氧或無氧運動?最簡單的方法是,如果你跑步時感覺上氣不接下氣,就說明身體在進行無氧運動;如果你跑步時呼吸均勻協調,甚至還可以邊和身 邊人聊天邊跑步,也不會感到呼吸紊亂,就說明你正在進行著最能促進脂肪燃燒的有氧運動。

  3、不要只跑20分鐘

  理論上在充分熱身的前提下,慢跑20分鐘時是快速能源消耗得差不多,儲備能源脂肪開始調動起來準備燃燒的時候;如果這時候停止運動,就達不到充分燃燒脂肪的瘦身目的。所以,要想透過跑步減肥,至少要跑超過20 分鐘,40 分鐘是專家比較推薦的跑步時長。

 

 

http://fashion.sina.com.cn/d/ft/2017-08-06/0042/doc-ifyitapp0753481.shtml

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